口舌生疮和牙周炎患者可以适量食用芹菜、苦瓜、燕麦、酸奶、菠菜等食物。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进口腔黏膜血液循环，缓解炎症。此外还可以刺激唾液分泌，减轻口干舌燥的症状。
2.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，能有效抑制细菌滋生，从而达到治疗效果。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，具有镇静作用，可以从一定程度上缓解疼痛。
3.燕麦
燕麦含有丰富的维生素B群及锌等矿物质，有助于增强免疫力、促进伤口愈合。适量食用可改善消化功能，减少因胃火上升引起的口舌生疮。
4.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群平衡，提高机体抗病能力。适当摄入酸奶还能够补充钙质，预防骨质疏松症的发生。
5.菠菜
菠菜中含有的胡萝卜素，在体内会转化成维生素A，对维持正常视力有重要作用。同时还能起到润肠通便的作用，避免便秘导致的肛裂等问题加重。
患者平时要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。建议多喝水，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对口腔黏膜的刺激。
