晒伤之后皮肤痒可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、口服维生素C、皮肤屏障修复剂等治疗方法。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部毛细血管扩张引起的红肿、瘙痒症状。可使用毛巾包裹冰块后放置于患处。适用于轻度至中度晒伤患者，能减轻炎症反应。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来减少过敏反应，从而缓解晒伤后的瘙痒。常用药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于轻度过敏反应导致的瘙痒。在服用时需注意可能出现的嗜睡副作用。

3.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇外用药膏能够抑制免疫应答，减轻炎症反应，从而止痒。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此药膏适合用于皮肤轻微发炎伴瘙痒的情况。不宜长期大面积使用以免引起激素依赖性皮炎。

4.口服维生素C

维生素C具有抗氧化作用，有助于促进皮肤愈合及减少色素沉着，从而改善晒伤后的不适感。可通过食物摄取或补充剂摄入。对于存在维生素C缺乏者，可适当增加其摄入量以辅助皮肤恢复健康状态。

5.皮肤屏障修复剂

皮肤屏障修复剂含有保湿因子和角质形成细胞生长因子，旨在恢复受损皮肤的生理功能，提高其保水能力。针对存在干燥、脱屑等问题的受损肌肤。选择无香料且适合敏感肌肤的产品，在洗脸后早晚各一次涂抹。

晒后皮肤脆弱，应避免进一步日晒，并采取适当的防晒措施如涂抹防晒霜SPF30+以上。同时，保持充足的水分摄入，有利于促进皮肤新陈代谢，加速损伤修复。