瘦人打呼噜可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、下颌后缩、长期烟酒刺激等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肥胖

肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道引起狭窄，从而出现打呼噜的情况。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可减少食物摄入和吸收，进而减轻体重，改善呼吸功能。

2.扁桃体肥大

扁桃体肥大可能导致气道受压，影响气流通过，引起打鼾。扁桃体切除术是一种常见的治疗方法，通过手术直接去除肥大的扁桃体来缓解症状。

3.舌根肥厚

舌根肥厚可能使气道变窄，增加睡眠时呼吸阻力，导致打鼾。针对舌根肥厚的治疗包括舌部肌肉锻炼和口腔正畸矫正，以增强舌头支撑力并调整咬合关系。

4.下颌后缩

下颌后缩使得上气道长度缩短，当躺下时容易发生气道塌陷，产生打鼾声。佩戴功能性矫治器可以促进下颌前伸，改善气道结构，常用方法有夜间牙套或白天口内装置。

5.长期烟酒刺激

长期烟酒刺激会导致黏膜充血水肿，加重呼吸道炎症反应，增加痰液分泌，进一步堵塞气道。戒烟限酒是关键，可通过替代品帮助戒断，如咀嚼烟草口香糖或饮用无酒精饮料。

建议患者定期进行睡眠监测和呼吸功能评估，以了解病情变化。日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善症状。