睡一觉起来耳鸣可能是睡眠不足、耳道异物、耵聍栓塞、耳部感染、耳硬化症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致内耳毛细胞损伤、听神经功能紊乱，从而引起耳鸣。保证充足的睡眠时间有助于缓解耳鸣症状。建议患者规律作息，避免熬夜。
2.耳道异物
耳道异物是指外来物质进入耳道内不能排出，对耳道产生刺激和压迫，会引起耳鸣的症状。取出异物前应减少耳朵进水，以免加重不适感。必要时需由医生使用镊子等工具将异物取出。
3.耵聍栓塞
耵聍栓塞指外耳道内分泌的耵聍积聚过多形成硬块堵塞耳道，导致听力下降和耳鸣。可遵医嘱用5%碳酸氢钠溶液滴耳，待耵聍软化后将其取出。
4.耳部感染
耳部感染如中耳炎通常由细菌或真菌侵入引起炎症反应，炎症因子刺激周围组织，进而诱发耳鸣的发生。针对细菌性中耳炎，可在医生指导下口服抗生素进行治疗，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等；若是真菌性中耳炎，则需要配合医生通过鼓室通气管置入术、鼓膜穿刺术等方式治疗。
5.耳硬化症
耳硬化症是一种原因不明的以镫骨底板为中心的好发于青年患者的代谢性疾病，由于镫骨足板被新形成的异常钙化团块所取代，出现传导性耳聋伴高音调耳鸣的情况。对于耳硬化症引起的耳鸣，可以考虑镫骨手术来改善症状，例如镫骨撼动术、镫骨打孔术等。
日常生活中，患者还要注意保持良好的生活习惯，避免噪声环境，保护好听力。若耳鸣持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医进行相关检查，如耳镜检查或听力测试，以排除潜在的耳部疾病。
