冠心病可以吃杏仁吗

冠心病可以吃杏仁吗

2023-09-12 举报/反馈

冠心病可以适量吃杏仁,但是不可以过量吃。杏仁是日常生活中常见的坚果之一,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、维生素C、钾、钙、硒、磷等营养成分,可以为人体提供多种营养物质,对人体健康有益。

一、可以吃:

杏仁含有多种营养物质,且不含胆固醇,所以冠心病患者可以适量吃。另外,杏仁含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,有益于心脏健康,所以可以适量吃。

二、不可以吃:

1、过量吃:杏仁中含有的脂肪酸较多,如果冠心病患者过量吃杏仁,会导致体内脂肪堆积,进而会增加体内的胆固醇含量,并加重心脏负担,所以不建议过量吃杏仁;

2、油炸、烘干:油炸、烘干的杏仁含有较多的油脂,吃了会增加体内的胆固醇含量,所以冠心病患者不可以吃;

3、甜食:如巧克力、蛋糕、糖果等,此类食物含糖量较高,吃了会增加体内的血糖含量,也会增加体内血液黏稠度,进而会加重冠心病患者的病情,所以不建议吃;

4、辛辣食物:如辣椒、胡椒等,此类食物会刺激人体的神经系统,进而会导致心跳加快,诱发心绞痛,所以冠心病患者不可以吃;

5、生冷食物:如冰激凌、冷冻的饮料等,此类食物会导致血管收缩,进而会加重心脏负担,所以冠心病患者不可以吃。

建议冠心病患者多吃蔬菜、水果,如猕猴桃、苹果、西兰花、西红柿、胡萝卜等,以及富含蛋白质的食物,如奶制品、豆制品等。另外,还要在医生指导下定期到医院复查,了解疾病的发展情况,以便于及时采取治疗措施。

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