痱子的消退时间因人而异，通常在数天至数周内不等。若症状轻微且及时采取降温、通风等措施，可缩短痱子消退时间。

痱子是由于高温环境下汗液堵塞汗腺引起的皮肤炎症反应在良好的皮肤护理和适宜的环境温度下，痱子通常在数天至数周内自行消退，因为此时皮肤状况良好，不会导致汗液过多积聚。如果痱子伴有瘙痒或疼痛，或者出现脓疱或感染迹象，则可能需要更长时间才能消退，因为这些情况可能导致炎症加重，炎症加重可能需要更长时间才能消退。

在痱子消退期间，应避免使用刺激性洗浴用品，保持皮肤干燥清洁，以促进病情恢复。