盆腔炎引起的尿频尿急小腹胀痛尿完还想尿的症状可以尝试喝绿茶、菊花茶、决明子茶、车前草茶、蒲公英茶等缓解不适症状。但需注意的是，食物并不能完全替代治疗，若症状持续或加重，应尽快就医。

1.绿茶

绿茶含有丰富的儿茶素，具有抗氧化的作用。

长期饮用绿茶可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。但是绿茶中的咖啡因含量较高，过量摄入会导致中枢神经系统兴奋，引起失眠、心悸等症状。

2.菊花茶

菊花茶有清热解毒的功效，对于缓解尿频、尿急等不适症状有一定的作用。菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及多种维生素等物质，适当饮用能够起到一定的利水消肿效果。但需注意的是，菊花茶性寒凉，长期或过量饮用可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻、食欲不振等情况。

3.决明子茶

决明子茶有利水消肿的功效，因此可以帮助减轻盆腔炎引起的水肿和腹部不适感。决明子茶富含膳食纤维和天然化合物，这些成分有助于降低血压和胆固醇水平。然而，决明子茶可能会影响铁质吸收，因此贫血患者应谨慎饮用。

4.车前草茶

车前草茶有利尿作用，能帮助排除体内多余的水分，从而改善盆腔炎患者的尿频、尿急等症状。此外，车前草还具有抗炎功效，对炎症引起的疼痛也有一定缓解作用。但肾病患者不宜多饮，以免加重肾脏负担。

5.蒲公英茶

蒲公英茶具有利尿消炎的作用，可辅助治疗盆腔炎所致的小腹胀痛及排尿异常。此外，蒲公英中含有的黄酮类物质具有抗菌作用，对多种细菌感染有效。长时间大量服用可能导致肠胃道刺激，引起恶心呕吐等不良反应。

建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤并进行消毒处理，同时还要避免穿紧身裤子，以免不利于局部散热而加重病情。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以减少对泌尿系统的刺激。