颞颌关节疼痛治疗可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能性运动疗法、矫形器佩戴等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解颞颌关节疼痛。 适用于轻至中度的急性发作期，但不宜长期使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，减轻张口困难及疼痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉兴奋性，从而达到松弛效果。 用于改善因咬合肌功能紊乱引起的颞下颌关节紊乱综合征患者的张口受限情况。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波等手段，可促进血液循环、缓解肌肉紧张。热敷有助于放松肌肉，而冷敷则可减少肿胀和疼痛。 适合在家中自行操作，并且无副作用。

4.功能性运动疗法

功能性运动疗法涉及一系列针对性锻炼以恢复下颌正常功能。这些练习旨在增强口腔周围肌肉的力量和协调性。 适用于存在轻微功能障碍的患者，以改善其日常活动能力。

5.矫形器佩戴

矫形器通过调整牙齿位置或提供支撑来稳定下颌结构。例如夜磨牙矫治器可在夜间佩戴以减少磨牙对颞颌关节造成的损伤。 一般情况下，在晚上睡觉时佩戴，白天可以取下来。

若颞颌关节疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。