骨折患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜和紫菜来辅助恢复，但食物并不能直接治疗骨折，如果伤势严重或疼痛加剧，应尽快就医。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。摄入足够的钙可以增强骨密度，减少骨折后再次发生的风险。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是身体修复所需的营养物质之一。

高蛋白饮食有助于提高免疫力，促进伤口愈合。

3.虾

虾肉中含有的锌元素能够促进细胞分裂再生，有利于加速骨折部位恢复。此外还可以为机体补充所需要的多种氨基酸成分，从而达到辅助治疗疾病的目的。

4.菠菜

菠菜中含有维生素K，该物质对于维持血液凝固功能具有一定的作用，而血液凝固功能正常运行对骨折患者而言至关重要。适当进食菠菜可帮助改善病情并预防出血事件的发生。

5.紫菜

紫菜富含碘元素，能有效防止甲状腺肿大。适量食用可缓解因甲状腺功能减退导致的水肿症状。但需注意的是，甲状腺功能亢进症患者不宜过量食用，以免加重病情。

骨折患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，促进伤口愈合。同时，保持均衡饮食，确保充足的蛋白质和维生素D摄入，有助于骨折愈合。