十分钟一次宫缩两天了可能是先兆临产、子宫收缩乏力、胎头下降压迫膀胱、宫颈机能不全、妊娠期高血压疾病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。
1.先兆临产
随着胎儿逐渐成熟和子宫肌肉对催产素敏感性的增加，会导致子宫出现规律性收缩，当子宫收缩力过强时会引起疼痛。如果宫缩频率逐渐增强且伴有阴道出血，则可能是临产征兆，应尽快就医。
2.子宫收缩乏力
由于子宫肌层兴奋性降低、子宫张力减低导致子宫收缩无力，无法有效推进产程进展，进而引起宫缩时间短而弱。可遵医嘱使用促进子宫收缩药物如麦角新碱、缩宫素等进行治疗。
3.胎头下降压迫膀胱
胎头入盆后会对膀胱产生压力，使孕妇感到尿意，从而频繁排尿。同时也会刺激直肠部位的神经，引起便意。这种情况通常不需要特殊处理，但如果伴随有尿失禁或其他不适症状则需要及时就医。
4.宫颈机能不全
宫颈机能不全是由于宫颈内口组织结构缺陷引起的宫颈松弛，容易导致早产或流产的发生，此时易发生宫缩。建议患者可以在医生指导下通过阴道B超监测宫颈长度变化，以评估病情严重程度并采取相应保胎措施。
5.妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压疾病是妊娠期间特有的并发症，血压升高导致全身各器官灌注不足，脑血管痉挛缺血，表现为头痛、恶心呕吐等症状。患者可在医师指导下用硫酸镁注射液静脉滴注来抑制宫缩，同时需严密监测母子的生命体征。
针对宫缩频繁的情况，建议患者到正规医院就诊，完善相关检查，包括B超检查、宫颈检查以及血压测量等，以便进一步明确诊断并获得适当的医疗管理。
