臀部两边痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸疗法、中药外敷等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性或慢性关节及软组织疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的臀部肌肉，缓解疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂主要用于治疗因肌肉紧张引起的臀部疼痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。可使用利多卡因、布比卡因等药物。 神经阻滞可用于治疗由坐骨神经痛或其他神经系统疾病引起的臀部放射性疼痛。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解臀部疼痛。选择臀部穴位如环跳、秩边等进行针刺。 针灸适合长期久坐导致气滞血瘀所致的臀部两侧持续性疼痛。
5.中药外敷
中药外敷利用草本植物中的活性成分促进血液循环和舒缓肌肉。可用当归、川芎等中药材研磨成粉后加醋调敷于患处。 中药外敷适用于因寒湿侵袭引起的臀部两侧冷痛症状。
在处理臀部两侧疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重不适。同时注意保持良好的姿势，避免长时间静坐，以减轻臀部负担。
