长头癣的患者可以适量食用鹌鹑蛋。
从营养学角度讲，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有助于维持机体健康。此外，鹌鹑蛋中所含有的卵磷脂对促进皮肤新陈代谢也有一定作用。虽然鹌鹑蛋是一种高蛋白食物，但并不属于头癣患者的饮食禁忌。
头癣患者在患病期间不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等；也不宜食用油腻的食物，比如红烧肉、炸鸡等，以免加重病情。
对于头癣患者而言，日常生活中要注意个人卫生，勤洗头洗澡，保持患处清洁干燥，避免接触患处以防传染。
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