憋尿后出现肉眼血尿可能是膀胱炎、输尿管结石或肾盂肾炎引起的。

膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱壁炎症，会导致局部毛细血管破裂出血；输尿管结石或肾盂肾炎则会刺激输尿管壁，引起血尿现象。这些疾病都与憋尿存在一定的关联性，因为憋尿会使膀胱内压力升高，容易诱发或加重上述疾病的症状表现。

此外，如果患者在憋尿期间进行了剧烈运动，可能会导致肌肉拉伤，进而引发血尿的症状。

因此，建议大家平时不要长时间憋尿，以免增加泌尿系统疾病的风险。若发现有不适症状，应及时就医诊治以确定具体原因，并接受相应治疗。