吃了维C喝了牛奶一般情况下不要紧。

虽然维生素C和牛奶中的营养成分之间可能存在相互作用，如钙质可能促进铁质吸收，但这种作用通常较为微弱，并不会对人体造成明显的不良影响。此外，这两种物质并不会产生有毒有害物质，因此不必过于担心。

若摄入后出现腹泻、腹胀等不适症状，则需要及时就医处理。

在摄入维生素C和牛奶时，应确保自身无对其过敏反应或其他消化系统疾病，以免引起不适。建议定期监测身体状况，如有异常应及时就医。