扁桃体炎肿痛可以考虑抗生素治疗、镇痛药物、中药外敷、扁桃体切除术、穴位针灸等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有高热，建议及时就医以获得专业治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、阻碍细菌蛋白质合成等机制发挥作用，从而达到控制感染的目的。

对于急性化脓性扁桃体炎伴有局部淋巴结肿大者有较好的疗效。

2.镇痛药物

镇痛药物如对乙酰氨基酚可减少炎症引起的局部组织张力增高及疼痛。适用于轻至中度扁桃体炎引起的轻微至中度疼痛。

3.中药外敷

中药外敷利用具有清热解毒功效的药材直接贴于患处，能够起到一定的消肿止痛效果。此方法适合用于改善患者因风寒入里所致的咽喉肿胀、吞咽困难等症状。

4.扁桃体切除术

扁桃体切除术是将肥大的扁桃体去除的一种手术方式，可以减轻扁桃体反复发炎的情况。如果患者扁桃体经常反复发作引起上述不适症状，则需要及时到正规医院通过扁桃体切除术的方式进行治疗。

5.穴位针灸

穴位针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解扁桃体部位的肿胀和疼痛。对于慢性扁桃体炎引起的长期反复发作性扁桃体肿痛有一定的辅助治疗效果。

在治疗扁桃体炎时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重扁桃体肿痛。同时注意休息，保持充足的水分摄入，有利于促进病情恢复。