适量饮茶通常不会对肝肾产生较大的损伤，但不宜过量或长期饮用。

适量饮茶可以促进新陈代谢，有助于脂肪的消化和吸收，改善胃肠环境，增强食欲，提高身体免疫力。而过量饮茶则会使得茶多酚、咖啡因等物质摄入过多，这些物质需要通过肝脏进行代谢，容易加重肝脏的解毒负担，损害肝细胞，甚至诱发酒精性肝炎；同时，还会使神经兴奋性增高，出现失眠、心悸等症状，严重时会导致电解质紊乱，损害肾小管上皮细胞，引起尿频、尿急、尿痛等不适症状。

如果存在肝肾功能不全、慢性肝病或肾脏疾病，则可能增加肝肾受损的风险。

对于肝肾健康的人来说，适量饮茶是有益的；但对于有肝肾基础疾病的患者，应限制摄入以减少潜在风险。