适量的运动对提高男性性功能有一定的帮助作用。

运动能够促进血液循环，使血液中的含氧量增加，从而促进阴茎海绵体的充血状态，有利于维持正常的勃起功能；此外还可以促进雄激素分泌，而雄激素是维持男性生殖系统正常生理活动的重要激素之一，其与性欲及性功能之间存在密切联系。但需注意的是

，并非所有类型的运动都适合于提高男性性功能，如高强度间歇训练等可能会导致机体处于应激状态，反而不利于性功能的发挥。因此在选择运动项目时还需考虑个体差异以及自身身体状况。

运动对性功能的影响因人而异，取决于个人体质、运动强度和持续时间等因素。

建议采取适度且规律的锻炼方式，同时关注饮食均衡以支持身体健康，进而改善性功能。若发现运动后性功能无明显改善或出现异常症状，应及时就医咨询。