颈椎间盘突出能健身吗

颈椎间盘突出症患者可以适当进行一些非激烈的体育锻炼，但应避免剧烈运动。

适当的体育锻炼有助于提高身体素质、增强免疫力，并促进血液循环，有利于疾病的恢复；而剧烈运动可能会增加颈部负担，引起疼痛或加重病情。因此，在确保安全的前提下，适度地参与体育活动对患者是有益的。

对于症状较重或者有严重并发症的患者而言，不建议进行高强度的健身活动，以免导致脊髓受压加重，不利于病情恢复。

针对颈椎间盘突出的患者，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎的压力。此外，还应注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减轻颈椎的负担。