月经不调患者不宜喝糖水。

糖水中含有较高的碳水化合物，经期女性身体免疫力下降，此时饮用容易引起血糖波动，从而出现头晕、乏力等症状，严重时甚至会影响正常的内分泌功能，所以不建议在月经期间喝糖水。

月经不调患者还应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重症状。

对于月经不调的患者，平时应注意保持规律的生活习惯，合理饮食，并适当运动，有助于改善症状。