生完宝宝月经不调可能是由于激素水平变化引起的。

产后体内的性激素水平尚未完全恢复正常，可能会出现月经周期紊乱的情况。此外，如果产妇在哺乳期间使用了影响激素分泌的药物，如左炔诺孕酮等，也可能导致月经不调。建议产妇定期进行妇科检查，监测月经周期的变化，并及时处理异常情况。

若产妇存在多囊卵巢综合征、高催乳素血症或甲状腺功能减退等疾病时，也可能会引起上述症状。这些疾病会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而干扰正常的月经周期。

对于产后月经不调的情况，建议产妇保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于缓解症状。同时，产妇可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有利于促进身体恢复。