膝盖扭到肿了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、止痒的作用。适用于急性期的患者，一般在受伤后48小时内使用。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，达到镇痛效果。如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物可用于缓解轻至中度疼痛及发热症状，但需注意胃肠道副作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。此方法主要用于治疗特定疾病，如类风湿性关节炎，需要由专业医生在无菌条件下执行。
4.关节保护
关节保护是指限制活动量，给予充分休息，以促进软组织修复。适合因过度运动引起的轻微损伤，旨在防止进一步加重损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液和坏死组织，并可发现潜在病因。主要针对严重损伤导致的长期不愈合积液或结构异常情况。
膝关节扭伤后应避免剧烈活动，以免加重肿胀和损伤。在恢复期间，适当的康复训练有助于促进血液循环和肿胀消退，预防肌肉萎缩。
