老人家腰痛起不来床可以考虑中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、阿片类药物等方法来缓解症状。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以避免可能出现的并发症。

1.中医推拿

中医推拿通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。

对于因肌肉劳损引起的短期轻微腰痛有效。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用细针刺入人体特定穴位以调节气血、缓解疼痛的一种传统中医疗法。适用于急性和慢性腰痛患者。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合轻至中度急性腰痛且对阿司匹林不耐受的个体。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可降低肌肉张力，缓解因紧张性脊柱关节错位导致的腰痛。用于长期坐姿不当引起腰部僵硬及持续性腰背痛的情况。

5.阿片类药物

阿片类药物如吗啡可以与中枢神经系统内的阿片受体结合，产生镇痛效果。在严重、顽固性腰痛时使用，需遵医嘱。

若家中有老年人出现腰痛无法起床的情况，应立即就医。同时，家属要注意给予老人适当的营养支持，促进身体恢复。