半月板损伤是由于外伤导致膝关节内软骨组织受损引起的疾病，患者可能会出现关节疼痛、肿胀、不稳定等症状。

半月板位于膝关节内部，起到缓冲压力和稳定关节的作用。其损伤多因外力作用于膝关节，导致关节面受力不均，进而引发半月板撕裂或断裂。若未及时治疗，持续存在的炎症反应会刺激周围神经末梢，产生明显的疼痛感；此外，炎症还可能进一步破坏软骨组织，导致关节功能障碍。

对于轻度的膝关节半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，如渐进性抗阻运动练习、功能性锻炼等，以促进恢复。

在处理膝关节半月板损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。同时注意保持适当的体重，减轻膝关节负担，有助于减少关节磨损，预防半月板再次受伤。