内热可以适量饮用菊花茶、金银花茶、荷叶茶、竹叶茶、决明子茶等进行调理。需要强调的是，虽然这些茶饮具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗。

1.菊花茶

菊花茶性微寒，具有清肝明目、疏风散热的功效，对于缓解内热有一定的作用。适当饮用菊花茶可以改善因内火旺盛引起的头晕脑胀、眼睛干涩等症状。

2.金银花茶

金银花茶也属于一种常见的去火茶饮，其味甘性寒，归肺、胃经，具有清热解毒的作用，能够辅助治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒等疾病。适量饮用金银花茶可缓解咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。

3.荷叶茶

荷叶茶性平，味苦，入心、脾、肾经。内热患者喝荷叶茶能起到一定的降火效果。该品还具有一定消水肿的作用，有助于减轻身体浮肿的情况。

4.竹叶茶

竹叶茶性凉，味甘淡，具有清热除烦、生津利尿的功效，因此内热的人群可以适当饮用竹叶茶进行调理。内热患者经常饮用竹叶茶，有利于促进体内新陈代谢，还可以辅助降低血脂水平。

5.决明子茶

决明子茶由决明子制成，决明子性寒，味甘、咸、苦，具有清肝明目、润肠通便的功效，所以内热者可以适当饮用决明子茶来改善病情。决明子茶中的大黄素、大黄酚等成分能够帮助软化大便，从而达到润肠通便的目的。

上述提及的所有茶均需适量饮用，以免引起脾胃虚寒。此外，建议患者平时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。