腰骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、物理疗法、针灸等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的腰椎间盘突出症引起的腰部不适。 适用于缓解急性期的局部轻微肿胀及疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善姿势不当引起的腰椎退行性病变所致的腰部酸痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。 适合因肌肉紧张导致的慢性腰背痛患者使用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速减轻关节周围组织的炎症反应。因此对于严重的关节积液或滑膜炎引起的手指关节肿胀有较好的效果。 主要用于急性的剧烈疼痛以及保守治疗无效的情况。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、电刺激等手段，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻由腰椎间盘突出引起的腰部不适。 该方法适合长期坐姿不当引起的腰椎病患者日常保健。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，以舒缓因久坐不动造成的气血不畅引起的腰部酸软。 对于长时间伏案工作所引发的腰背部酸软无力症状有一定的缓解作用。

在针对腰骨质增生时，应避免过度劳累，以免加重病情。同时注意保持正确的坐姿和站姿，有助于减少脊柱负担，缓解相关症状。