精囊炎是指精囊部位发生炎症，属于常见的泌尿生殖系统疾病。精囊炎患者可以进行适当的体育锻炼，有利于身体恢复，但需要注意避免过度劳累。

1、慢跑：慢跑可以促进机体血液循环，也可以加强机体抗病能力，有利于精囊炎的恢复。但慢跑时需要注意匀速，避免过快、过猛，以免导致摔伤等;

2、游泳：游泳可以增强个人体质，有利于精囊炎恢复。但需要注意游泳池水温不能太低，游泳前后需要注意保暖，避免着凉，从而引起抵抗力下降，使精囊炎无法好转;

3、仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，能够起到塑造体型的作用。但需要注意适量运动，过度劳累也会损伤身体，不利于精囊炎恢复;

4、其他运动：还可以骑自行车、健身操、太极拳等，可以增强体质，提高身体的各项机能，有利于精囊炎恢复。

精囊炎患者除适当的体育锻炼外，还需要在医生指导下使用头孢地尼、阿奇霉素等抗生素进行抗炎治疗。平时要注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，平时还需要多喝水，促进体内的新陈代谢，有利于精囊炎恢复。精囊炎患者需要避免过度劳累，禁欲时间过长，否则会导致精囊炎症状加重。此外，还需要注意局部卫生，勤换内裤，避免久坐、憋尿，保持良好的生活习惯，才有利于精囊炎恢复。