在惠州看失眠可以考虑惠州市靠前人民医院、惠州市中心人民医院、惠州市第二人民医院、惠州市第三人民医院、惠州市中医医院等专业精神科医院，这些医院在治疗失眠方面具有丰富的经验和技术优势。
1.惠州市靠前人民医院
惠州市靠前人民医院是惠州市的一所综合性医院，为当地居民提供全面的医疗服务。该医院专注于各种常见病、多发病以及疑难杂症的诊治，尤其擅长心血管疾病、消化系统疾病的诊疗。其良好的医疗设备及技术力量使得该院成为惠州市民信赖的选择之一。
2.惠州市中心人民医院
惠州市中心人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合医院，设有多个科室，包括神经内科和心理科等。该医院拥有一支经验丰富的专业团队，在失眠治疗方面具有较高的水平和声誉。此外，该医院还配备了先进的诊疗设备，能够为患者提供全方位的睡眠评估与管理服务。
3.惠州市第二人民医院
惠州市第二人民医院是一家三级甲等综合性医院，设有精神科等多个临床科室。该医院的精神科在失眠治疗方面有着较为丰富的经验和独到的方法，能够针对不同类型的失眠进行个性化诊断和治疗方案制定。
4.惠州市第三人民医院
惠州市第三人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，设有心理咨询门诊等特色科室。该医院的心理咨询门诊由资深的心理咨询师组成，他们运用认知行为疗法、森田疗法等方法帮助失眠患者调整心态、改善睡眠质量。
5.惠州市中医医院
惠州市中医医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等中西医结合医院，设有针灸推拿科等临床科室。该医院的针灸推拿科采用传统的针灸手法配合现代技术如经颅磁刺激等手段来缓解失眠症状；同时，该科室还会根据个体差异开具相应处方以达到比较好效果。
失眠患者应避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。