牙齿松动后能否自行恢复因人而异，通常取决于病因及损伤程度。

如果只是暂时性的外伤引起的牙齿松动，在经过适当的休息和护理后，随着软组织的修复和稳固性增强，牙齿可能会逐渐恢复正常。但如果是由于长期存在的口腔疾病，如牙周病所致的牙齿松动，则通常难以自愈，因为这涉及到深层的骨质流失和炎症反应，需要专业的牙科治疗来稳定和支持松动的牙齿。因此，建议定期进行口腔检查以评估牙齿状况，并在发现问题时及时寻求专业帮助。

若患者有严重的牙周炎或急性龈缘炎等疾病，也可能会导致牙齿松动。这些疾病的致病原因主要是细菌感染，会导致牙槽骨吸收、支持结构破坏，从而引起牙齿松动。

面对牙齿松动的问题，应避免咬硬物，减少刺激，同时保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁患处，以促进愈合。此外，还应注意饮食调理，避免过冷、过热食物的摄入，以免加重牙齿不适感。