假性近视可以通过青少年儿童健康手册、屈光度检查、睫状肌麻痹剂验光、眼镜矫正、视觉疗法等方法来恢复视力正常。
1.青少年儿童健康手册
定期监测视力变化，建立健康的生活习惯，如减少近距离看电子产品的时间。适用于学校、家庭等日常环境中的视力保健。
2.屈光度检查
通过专业设备测量眼睛对光线的聚焦能力，确定是否为假性近视。一般在眼科医生指导下完成。
适合在学校体检或眼科诊所中进行，以了解个体的屈光状态。
3.睫状肌麻痹剂验光
使用睫状肌麻痹剂使晶状体暂时失去调节功能，排除调节因素引起的近视度数，判断是否为真性近视。通常由眼科医师根据患者情况开具处方。验光前需停戴隐形眼镜至少一天，并按医嘱执行。适用于需要准确判断近视程度的情况。
4.眼镜矫正
配戴适当度数的眼镜可以改善视力，但并不能治愈假性近视。眼镜的选择应由专业验光师指导。对于确诊为真性近视者，在阅读、写字和看电视时都应配戴眼镜。
5.视觉疗法
通过特定的视觉训练方法来提高眼部肌肉协调性和视力清晰度，可能有助于缓解假性近视的症状。应在专业人士指导下进行。适用于有轻度视力模糊或其他视觉问题的人群，可作为辅助治疗手段。
需要注意的是，以上列出的方法均为非手术治疗，若经过上述处理后效果不佳或者近视度数持续加深，则建议及时前往医院就诊，必要时可通过激光角膜屈光术、人工晶状体植入术等方式进行矫正。
