舌苔厚重引起的口臭可以通过中药调理、舌下刮治、口腔清洁、饮食调整、益生菌疗法等方法进行护理。如果症状持续不改善或伴有其他消化系统问题，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、健脾消食功效的中药来改善舌苔厚重引起的口臭。适用于因脾胃虚弱导致的消化不良而引起舌苔厚重及口臭的情况。
2.舌下刮治
使用专用工具对舌下堆积物进行清理，以达到去除异味的目的。针对存在明显舌苔厚腻或食物残渣积聚等状况时可考虑采用此法。
3.口腔清洁
强调定期刷牙、使用牙线以及漱口水等常规口腔卫生维护行为的重要性。适合所有人群日常生活中应遵循的基本保健习惯。
4.饮食调整
建议减少辛辣、油腻及含糖量高的食物摄入，增加新鲜蔬果比例。对于希望从生活习惯改变入手减轻舌苔厚重及口臭者较为适用。
5.益生菌疗法
通过补充特定有益菌群来调节胃肠道微生态环境，从而缓解由其引起的不适症状。适用于存在消化系统紊乱如腹泻、便秘等问题，并伴随有轻微至中度舌苔厚重及口臭的人群。
在实施上述护理措施的同时，避免食用可能加重口气的食物，如大蒜、洋葱。若经过一段时间的护理后仍无法解决口臭问题，建议咨询专业医生或中医师，进一步明确诊断并调整治疗方案。
