腰部疾病可以挂骨科、神经外科、疼痛门诊、康复医学科、泌尿外科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.骨科

骨科主要关注骨骼、关节及软组织损伤或异常。腰部疾病涉及脊柱结构异常时，应首先考虑骨科诊治。在骨科可以进行X线检查、CT扫描等以评估腰椎状况。

2.神经外科

神经外科专门处理神经系统相关的问题，包括由脊髓压迫引起的腰痛。如果怀疑是由于肿瘤或其他原因导致的脊髓受压所引起的腰部不适，应至神经外科就医。在神经外科可进行MRI或CT扫描以确定是否存在结构性问题。

3.疼痛门诊

疼痛门诊专注于各种类型的慢性疼痛管理，包括腰痛。对于无法明确病因但持续存在腰痛的患者，可选择疼痛门诊作为首诊科室。患者可在疼痛门诊接受全面的疼痛评估，并可能被转介至其他专科进行进一步诊断。

4.康复医学科

康复医学科针对因外伤、手术后等原因造成的功能障碍提供康复治疗。若患者希望通过物理疗法缓解术后腰痛或恢复受伤后的运动能力，可到康复医学科就诊。在康复医学科，患者可能会接受电刺激治疗、功能性锻炼等非药物治疗方法。

5.泌尿外科

泌尿外科涉及泌尿系统疾病的诊断和治疗，如肾结石、输尿管梗阻等可能导致腰痛的情况。当腰痛伴有尿频、尿急、尿痛等症状时，应考虑泌尿外科就诊。在泌尿外科，常规检查包括尿液分析、超声波检查等；必要时还可能需行CT扫描或MRI以辅助诊断。

建议避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐的职业人士。适当的体育活动，如游泳或瑜伽，有助于增强核心肌肉并减轻腰部压力。若症状持续或加剧，应及时寻求专业医疗帮助。