功能性食管病可以通过饮食疗法调整、抗酸药物、促胃动力药、中药调理、腹式呼吸训练等方法来缓解症状。

1.饮食疗法调整

通过减少摄入辛辣、油腻食物及饮酒来缓解症状。适用于存在上腹部烧灼感等不适症状的情况。

2.抗酸药物

使用质子泵抑制剂如奥美拉唑或H2受体拮抗剂雷尼替丁以降低胃酸分泌。适合于缓解因胃酸过多引起的胸骨后疼痛。遵循医嘱服用，并注意可能出现的副作用。

3.促胃动力药

通过促进胃肠蠕动改善消化功能，缩短食物在食道中停留时间。对于吞咽困难或其他由运动障碍导致的不适有帮助。需遵照医师指导使用。

4.中药调理

中医师会根据个体差异开具处方，可能包括黄连、半夏等药材，旨在平和脾胃功能。对于某些功能性消化不良患者有效。须在专业人员指导下服用，并留意可能出现的过敏反应。

5.腹式呼吸训练

腹式呼吸通过增加膈肌活动来提高肺活量，有助于减少胸部压力，从而减轻胸闷感。对症下药，当患者感到胸闷时可以尝试这种方法。开始时应缓慢练习，并逐渐增加深度和频率。

功能性食管病患者应避免食用可能导致症状加重的食物，如巧克力、薄荷类食品。保持良好的生活习惯，如规律进餐和适量饮水，也有助于缓解症状。