阳虚体质的症状包括怕冷、面色晄白、舌淡嫩、脉沉迟、腰膝酸软，诊断需结合症状和体质特点，建议就医中医师进行进一步的诊断和治疗。
1.怕冷
阳气具有温煦机体的作用，若存在阳虚的情况会导致体内阳气不足，不能够起到正常的温煦作用，从而会引起怕冷的症状。当阳气虚弱时，身体失去足够的热量来保持正常体温，此时会出现畏寒、怕冷的感觉，这种症状通常出现在四肢和背部。
2.面色晄白
由于阳气具有推动血液运行、温养肌肤等作用，阳虚则气血无法正常运行于面部，所以会表现为面色晄白没有光泽。阳虚导致气血运行不畅，使面色缺少营养供应而显得苍白无华。这种症状主要表现在额头、颧骨等暴露部位。
3.舌淡嫩
阳虚可能导致脏腑功能减弱，气血生化不足，进而影响到舌体的充养，使舌质变得淡白而柔软。阳虚引起的舌淡嫩可能伴有舌苔减少或薄白苔。舌象变化反映了体内气血阴阳盛衰情况，是中医诊断的重要依据之一。
4.脉沉迟
阳虚可能会导致血液循环减慢，气血运行不畅，从而出现脉搏弱而缓慢的现象。阳虚患者常伴随脉搏细弱、节律不齐等症状。这些体征有助于判断体内阳气的强弱。
5.腰膝酸软
阳虚可导致肾阳不足，肾脏得不到充足的温煦，就会出现腰膝酸软的症状。阳虚引发的腰膝酸软多为持续性疼痛，可能伴有下肢无力感。长期如此可能会影响日常生活和工作能力。
针对阳虚体质，可以进行血常规、甲状腺功能测定等检查以评估身体状况。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药改善病情。建议患者注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，有利于缓解不适症状。
