多仰头的动作不能预防颈椎病。

多仰头的动作并不能改善颈椎生理曲度，也无法纠正不良的生活习惯，如长时间低头玩手机、伏案工作等，这些因素都可能导致颈椎病的发生。预防颈椎病需要从生活习惯入手，注意保持正确的坐姿和站姿，并适当增加颈部运动，以减少颈椎负担。必要时也可以在医生指导下使用颈托外固定制动的方式保护颈椎。

预防颈椎病应避免长时间低头看电子产品或书籍，以免加重颈椎负担。

日常生活中应注意保持良好的姿势，同时加强颈部肌肉锻炼，以辅助预防颈椎病的发生。