甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，预防甲亢的措施包括以下几个方面。首先，保持良好的生活习惯，合理饮食、规律作息、适量运动，有助于调节身体内分泌系统的平衡。其次，避免过度的心理压力和紧张情绪，因为长期的精神紧张会增加甲状腺机能亢进的风险。此外，保护甲状腺，避免接触放射性物质和有害化学物质，定期检查甲状腺功能。最重要的是，对于高发人群，如女性和家族有甲亢史的人，要定期进行体检，注意甲状腺的健康状况，及早发现和治疗潜在的甲亢问题。总之，预防甲亢需要综合健康管理，保持身心健康，并定期关注甲状腺的健康。