腰椎筋膜炎的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，受影响的主要因素是患者年龄和身体状况。
腰椎筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，通常由长期劳损、外伤、受凉等原因导致。若患者在出现腰椎筋膜炎症状后及时就医，并积极配合医生进行针对性治疗，如遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，或进行针灸、烤电等物理治疗，通常可以有效控制病情，促进恢复，此时恢复时间相对较短，可能在数周内。若患者未及时发现病情或未进行有效治疗，导致病情持续发展，出现肌肉痉挛、疼痛等症状，甚至影响日常生活和工作，此时恢复时间可能较长，可能在数月以上。
在治疗腰椎筋膜炎期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担，延缓病情恢复。
