膝关节外侧副韧带疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节镜下外侧副韧带修复术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节外侧副韧带疼痛及炎症的情况。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在提高大腿肌肉力量以支持膝关节稳定性。可通过腿部伸展、蹲起等方式锻炼。 适合在无明显禁忌情况下，在物理治疗师指导下定期开展以辅助韧带功能恢复。

3.关节保护措施

关节保护措施包括使用弹性绷带固定患处，并限制剧烈运动以减轻压力。具体实施由医师指导。 该措施适用于急性期或需要特殊保护时，如长途旅行或参加体育比赛。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。通常在医院由专业人员操作。 针灸可用于辅助治疗膝关节外侧副韧带损伤后的慢性疼痛。

5.关节镜下外侧副韧带修复术

外侧副韧带修复术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口进入关节内部修复受损韧带。由经验丰富的外科医生执行。 该手术适用于严重外侧副韧带损伤导致反复性不稳定或伴有其他结构损伤的患者。

在处理膝关节外侧副韧带疼痛时，应避免剧烈活动，以免加重损伤，影响病情恢复。