功能性头痛可以通过针灸治疗、中药内服、非甾体抗炎药、镇静催眠类药物、放松疗法等方法来缓解。如果头痛持续或频繁发作，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.针灸治疗

针灸通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，缓解疼痛。常用于头颈部穴位如百会、风池等。

适用于慢性功能性头痛患者，在专业中医师指导下进行。

2.中药内服

中药内服根据个体体质配制汤剂，以调理气血、祛风止痛。常用方剂有四物汤、桂枝茯苓丸等。 适用于经络不畅所致的功能性头痛，需在医师监督下服用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛。主要通过口服给药。 适合急性发作期使用，对轻至中度功能性头痛有效。

4.镇静催眠类药物

镇静催眠类药物如阿普唑仑可改善睡眠质量，减少因睡眠障碍引起的头痛。通常于临睡前口服。 适于存在失眠症状且伴随头痛者，须遵医嘱使用。

5.放松疗法

放松疗法通过深呼吸、冥想等技巧降低紧张和压力，缓解肌肉紧张导致的头痛。每日练习数次。 适合应对工作压力大或生活事件引起的功能性头痛时使用。

功能性头痛的管理应综合考虑生活方式调整及心理因素的影响。建议定期运动，保持规律作息，有助于改善血液循环和缓解压力，预防头痛发生。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业指导。