双腿肌肉痉挛可以考虑采取肌肉放松剂、钙离子拮抗剂、维生素E、维生素D、针灸疗法等方法进行治疗。

1.肌肉放松剂

肌肉放松剂通过抑制神经兴奋性来缓解肌肉痉挛，如使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。此药物适用于因过度活动引起的肌肉紧张和疼痛。

需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。

2.钙离子拮抗剂

钙离子拮抗剂可以降低细胞内钙浓度，减少肌纤维兴奋性，从而缓解痉挛，常用药包括硝苯地平片、盐酸维拉帕米片等。此类药物可用于控制持续性的下肢肌肉痉挛。需监测心率变化及潜在的心血管风险。

3.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，能够预防自由基对神经系统的损害，进而改善由神经系统病变导致的双下肢肌肉痉挛症状。对于缺乏维生素E引起的痉挛症状有较好的效果。但长期大量服用可能导致血小板聚集功能异常。

4.维生素D

维生素D有助于促进钙质吸收利用，提高血液中钙离子浓度，防止低钙血症诱发的痉挛现象发生。对于缺钙所致的痉挛状态有益处。在补钙的同时补充维生素D可增强效果。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和痉挛，常选取足三里穴、承山穴等。此项治疗适合长期存在下肢肌肉痉挛且伴有局部麻木等症状时。实施前应排除皮肤感染等问题。

针对双腿肌肉痉挛的情况，建议患者避免长时间站立或坐着不动，以减少血液循环不畅引起的风险。日常生活中还可适当进行腿部按摩，也有助于缓解不适症状。