软化水可以喝。

软化水主要是将水中的钙、镁等离子进行置换，使其含量低于100毫克/升的一种处理方法，其本身并不含有有害物质，因此是可以正常饮用的。

在特定情况下，软化水中可能含有少量钠或其他矿物质，这些物质长期摄入过多可能导致水肿或增加高血压的风险。

需要注意的是，虽然软化水经过处理后减少了硬度，但并不能去除所有对人体健康可能产生影响的物质，所以建议定期检测水质，并确保从可靠的水源获取。