患者可以适量活动颈部，但要避免剧烈运动。

适度地活动颈部能够促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张，从而减轻症状。但是剧烈运动可能增加肌肉负担，导致疼痛加剧，因此需要在医生指导下进行。

此外，对于患有严重神经根受压或脊髓压迫的患者而言，过度活动可能会加重病情，甚至引起急性发作。此时应遵循医嘱，在专业康复师指导下进行针对性训练。

针对颈椎病患者的颈部活动应在医师建议下进行，并注意出现异常及时就医处理。日常生活中还要做好保暖措施，以免着凉后诱发或者加重不适症状。