嘴巴舌头溃疡可以考虑口腔黏膜保护剂、含漱液、维生素B族补充、镇痛药物、中药外敷等治疗方法。如果溃疡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的口腔黏膜上，形成一层保护层，促进愈合。常见的口腔黏膜保护剂包括复方曲安奈德乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等。此类药物适用于轻度至中度的口腔黏膜损伤，如轻微的口腔溃疡。

2.含漱液

含漱液可以直接作用于患处，具有消炎止痛的作用，有助于缓解症状。常用的含漱液有复方氯己定含漱液、康复新液等。这类药物适合用于改善口腔内的细菌感染引起的不适症状。

3.维生素B族补充

维生素B族是维持身体健康所必需的一类水溶性维生素，对于调节新陈代谢、促进口腔黏膜健康有益。通过口服维生素B族制剂来补充缺乏的部分。此疗法适用于因维生素B族缺乏导致的口舌溃疡。

4.镇痛药物

镇痛药物能够减轻疼痛感，帮助患者更好地休息和恢复。常用镇痛药包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。这类药物可用于缓解由溃疡引起的轻至中度疼痛。

5.中药外敷

中药外敷可起到清热解毒、活血化瘀的功效，有利于促进溃疡面的愈合。例如将金银花、蒲公英等中药材研磨成粉末后加适量醋调匀，敷于患处。该方法适用于伴有肿胀、发热等症状的口腔溃疡。

患者应避免食用辛辣、酸性食物以及过热或过硬的食物，以减少对溃疡的刺激。建议增加维生素C和E的摄入量，可通过食用新鲜水果和蔬菜来实现。适当的休息和充足的睡眠也有助于促进溃疡的愈合。