跟骨骨折后走路不瘸不痛的时间因人而异，通常在6-12个月之间，恢复时间还取决于骨折的严重程度和是否伴有软组织损伤。

跟骨骨折后走路不瘸不痛通常需要6-12个月的时间。对于没有移位的跟骨骨折，经过适当的固定和康复治疗后，患者通常在4-6个月后可以恢复正常的步态和功能。对于移位严重、伴有软组织损伤或存在糖尿病等合并症的患者，恢复时间可能会延长至12个月或更久。

在跟骨骨折愈合过程中，患者应避免过早负重，以免影响骨折愈合和恢复。