控制血压需要综合考虑生活方式干预和药物治疗两个方面。
生活方式干预是预防和控制高血压的重要手段，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，可以减轻体重、降低血脂、改善胰岛素敏感性和减少尿酸水平，有助于降低血压。而药物治疗则通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和利尿剂的作用来降低血压，适用于不同类型的高血压患者。因此，生活方式干预和药物治疗相结合，才能更有效地控制血压。
对于新诊断的轻度或暂时性高血压，生活方式干预可能是有效的初始措施。长期持续的健康生活方式可能有助于维持血压在正常范围内，避免或延迟药物干预。
为了更好地管理血压，建议定期监测血压，并遵循医生的指导调整生活方式和用药方案。同时，均衡饮食、充足睡眠、限制钠摄入也是关键。
