皮肤晒红了可以采取冷敷、抗组胺药、维生素E乳、皮肤屏障修复霜、激素类药膏等方法进行快速修复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应，从而减轻皮肤发红的症状。适用于轻度晒伤引起的皮肤发红。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减少过敏反应，对于轻微的皮肤不适有较好的效果。在皮肤受到轻微刺激后出现瘙痒、红肿时可使用。
3.维生素E乳
维生素E乳具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素形成，促进皮肤新陈代谢，进而起到辅助修复的效果。此药物适合用于因日晒导致肤色不均及色素沉着的情况。
4.皮肤屏障修复霜
皮肤屏障修复霜含有保湿剂和角质层保护成分，能帮助恢复受损的皮肤屏障功能，加速愈合过程。针对受损或脆弱的皮肤，在晒后有助于促进表皮再生。
5.激素类药膏
激素类药膏中的成分能够抑制免疫应答，具有止痒、消炎的功效，可缓解皮肤发红症状。当皮肤晒伤伴有明显疼痛或炎症时，可在医生指导下局部涂抹。
日常生活中要注意做好防晒工作，出门戴遮阳帽或打遮阳伞。建议患者多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进皮肤的新陈代谢，也有助于皮肤的恢复。
