舌头出血可以考虑压迫止血、舌下止血法、舌体缝合术、舌黏膜下注射等止血措施。如果出血量较大或止血困难，应尽快就医以避免贫血或其他并发症。

1.压迫止血

压迫止血是通过施加压力直接阻断出血点的方法。可以用纱布或棉签轻压伤口周围。

适用于小面积、浅表性出血的情况。

2.舌下止血法

舌下止血法是将舌头前伸暴露两侧的舌下阜，然后用手捏住进行按压达到止血的目的。此方法适合于轻微的舌部损伤引起的出血。

3.舌体缝合术

舌体缝合术是在局部麻醉下，使用针线对裂开的舌组织进行缝合修复的一种手术方式。主要针对因外伤导致的较大范围的舌体撕裂伤。

4.舌黏膜下注射

舌黏膜下注射是将药物如肾上腺素注入舌黏膜下层以缩小血管口径从而止血。主要用于控制持续性的微小出血点。

在处理舌部出血时，应保持镇静，避免慌张引起进一步的血液循环加快而加剧出血。同时，在日常生活中，建议定期体检，注意口腔卫生，避免不良生活习惯及饮食习惯，可有效预防相关疾病的发生。