脂肪肝恢复时间因个体差异而异，通常轻度脂肪肝在3-6个月可望恢复，但具体时间取决于体重管理及生活习惯的改善。
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值的现象，可能由长期饮酒、体重超标、药物副作用等引起。轻度脂肪肝，即肝脏脂肪含量超过正常值的5%-10%，此时肝脏功能可能受损不严重，通过适量运动和饮食调整，如快走、游泳等，可能在3-6个月内恢复。
重度脂肪肝，即肝脏脂肪含量超过正常值的30%，此时肝脏可能已经受到显著损伤，恢复时间可能较长，需要更严格的饮食控制和增加运动强度，如慢跑、骑自行车等。
脂肪肝患者应注意避免高脂、高糖饮食，定期监测肝功能，以促进脂肪肝的恢复和减轻症状。
