植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多由心理社会因素诱发，以心血管、消化和内分泌系统功能障碍为主要表现。
植物神经紊乱是由于长期的心理压力、过度疲劳等因素导致交感神经与副交感神经系统失衡所致。这些因素会导致大脑皮质兴奋与抑制过程平衡失调，进而引起相应的临床表现。患者可
能会出现胸闷、心慌、头痛、失眠、记忆力减退等症状。部分患者还可能伴随情绪波动大、焦虑、抑郁等心理症状。
针对植物神经紊乱的诊断，医生通常会建议进行甲状腺功能测定、血常规、生化检查以及心理评估测试等。其中，甲状腺功能测定可排除是否存在甲亢引起的代谢异常；而心理评估测试有助于了解患者的思维模式和应对策略。治疗植物神经紊乱的方法包括心理咨询、药物治疗和生活方式调整。心理咨询通过认知行为疗法帮助患者认识并改变不良思维习惯；药物治疗则选用抗焦虑药如舍曲林或文拉法辛来缓解症状。
面对植物神经紊乱，应保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，确保充足的休息。同时，可通过深呼吸练习、冥想等方式放松身心，促进身体恢复健康状态。
