脚后跟疼怎么办？

脚后跟疼可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等病因，并建议封闭注射、足底筋膜按摩、矫形鞋垫、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、跟骨骨刺切除术等方法来缓解。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。此药物适用于轻至中度的急性发作期足底筋膜炎患者的镇痛治疗。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为运动造成的局部拉伤或者劳损，可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而达到止痛的目的，对于缓解跟腱炎导致的不适症状有一定的效果。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎多因长期摩擦引起炎症反应所致，此时可以配合医生通过涂抹红霉素软膏、醋酸氢化可的松乳膏等药物减轻炎症。此类药物能够起到抗菌以及抗过敏的效果，并且还具有一定的抗炎功效，有助于改善不适症状。

4.跟骨骨刺

跟骨骨刺可能是关节退行性病变的表现，可通过手术切除的方式直接去除骨刺组织。该方法适合于保守治疗无效且严重影响生活质量的患者。

5.封闭注射

封闭注射是在无菌条件下将局麻药和类固醇类药物混合后注入患处以达到快速止痛效果的一种常见临床手段。常用药物包括利多卡因、曲安奈德等。封闭注射常用于顽固性疼痛无法耐受时的应急处理，需谨慎考虑反复使用可能带来的副作用风险。

在治疗脚后跟疼的过程中，应避免过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时注意保持良好的姿势，避免久站或久坐不动，以减少对跟部的压力。