眼外肌受损可以考虑针灸疗法、眼部按摩、神经营养药物、糖皮质激素注射、肉毒素注射等方法来促进恢复。如果损伤严重或伴有视力问题，应尽快就医以评估是否需要手术矫正。

1.针灸疗法

通过在特定穴位施以电针刺激来调节神经-肌肉功能，促进眼外肌恢复。对于轻度的眼外肌损伤患者有一定的辅助效果。

2.眼部按摩

采用指腹对眼周肌肉进行轻柔旋转、按压等手法以改善血液循环及缓解紧张状态。适用于因疲劳引起的眼外肌不适情况。

3.神经营养药物

神经营养药物可以促进神经元再生修复，加速受损神经传导功能恢复。对于由神经损伤导致的眼外肌功能障碍具有积极作用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素能够抑制免疫应答和减少组织水肿，从而减轻炎症反应和肿胀。适合于急性期眼外肌炎伴有明显炎症者。

5.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经递质乙酰胆碱的释放而暂时性地使肌肉麻痹，达到松弛的目的。可用于矫正斜视等问题引起的异常眼动。

除上述提及的方法外，建议定期复查以监测病情进展。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进眼部健康。